Yoga- og Manuvision træningsrejse i uge 34

Kom med på Yoga og ManuVision træningsferie i varmen

- få tid til fordybelse og fokus på dig selv for kun kr. 5.999,-

AFREJSE FRA AALBORG SØNDAG D. 18. AUGUST 2019 KL. 9:30
HJEMREJSE FRA KRETA SØNDAG D. 25. AUGUST 2019 KL. 15:15

TILMELDING

Der er max. 14 pladser, så vi anbefaler hurtig tilmelding
Tilmelding til vores Yogarejser på Kreta skal ske via mail til gruppe@suncharter.dk eller på tlf. 70 34 50 97
Tilmeldingsfrist senest d. 1. juni 2019.

Pris for rejsen som betales til SunCharter ved bestilling: kr. 4.999,- pr. person

Pris for 15 timers træning fordelt på yoga v/ Heidi Sivesgaard og ManuVision v/ Sophie Riddersholm: kr. 1.000,- pr. person
Betales via Mobilepay på nr. 64545 med teksten "34 + dit navn", når depositum betales til SunCharter.

Inkluderet i prisen

  • Ophold i 1 eller 2-værelses lejlighed på Hotel Alkionides
  • 20 kg bagage og 5 kg håndbagage
  • Mad på flyet tur/retur
  • Transport til/fra hotellet

Mulige tilkøb

  • Morgenmad på hotellet kr. 500,-
  • Tillæg ved ophold i eneværelse kr. 1.000,- pr. uge
  • Tillæg ved forlængelse fra 7-14 dage ifbm. Yoga i uge 33: kr. 2.000,-
  • Afbestillingsforsikring kr. 199,-
  • Årsrejseforsikring EU enkelt kr. 264,- eller husstand kr. 526,-

Program:

  • Søndag: Ankomst og indkvartering. Velkomst/frivillig fællesspisning på hotellet kl. 19.00
  • Mandag: Slow Flow Yoga kl. 7.00-8.30 + ManuVision træning kl. 17.30-19.00
  • Tirsdag: ManuVision træning kl. 7.00-8.30 + Yin Yoga kl. 19.00-20.30 
  • Onsdag: Slow Flow Yoga kl. 7.00-8.30 
  • Torsdag: Yoga Dance kl. 7.00-8.30 + ManuVision træning kl. 17.30-19.00
  • Fredag: ManuVision træning 7.00-8.30 
  • Lørdag: Yin Yoga kl. 17.30-19.00
  • Søndag: ManuVision træning kl. 7.00-8.30 samt afrejse

Rejsen henvender sig til alle uanset alder, køn og niveau og er for dig, der ønsker at skabe en øget opmærksomhed på og i dig selv. I træningen arbejdes der med din naturlige bevægelighed, og du vil opleve at blive mere smidig og udholdende, få mere energi og bedre kropsbevidsthed fysisk og psykisk. Træningen foregår på stranden eller omkring hotellet, hvor vi er en del af det liv, der er i området.
Se yderligere beskrivelser af Yoga på sivesgaard.dk/yogaformer og ManuVision træning på sophieriddersholm.dk/træning

Tiden udenfor træningen er helt til din egen disposition, men med rig mulighed for fællesspisning og samvær ved poolen, på stranden eller andet. Du styrer således selv balancen mellem sociale aktiviteter og privatliv. 
Du må gerne tage din partner eller ven med på rejsen, uanset om de har lyst til at deltage i træningen eller ej.

Yoga- og ManuVision træningsferie på Kreta

Om underviserne

Heidi er uddannet idrætslærer, ManuVision kropsterapeut og yogainsstruktør ved Sanum Yoga, og hun underviser bl.a. på DGI`s yogauddannelse, conventions- og landsstævner. Til dagligt har hun eget firma sideløbende med, at hun studerer til fysioterapeut. Læs mere på www.sivesgaard.dk

Sophie er ManuVision træner og -kropsterapeut, Frekvens Healer og oprindeligt uddannet psykoterapeut. Sophie har egen klinik i Vejle og Aarhus, hvor hun arbejder fuld til med både ManuVision træning og kropsbehandlinger med terapeutisk indgangsvinkel. Læs mere på www.sophieriddersholm.dk

Undervisernes fælles passion er at hjælpe dig til at mærke sammenhængen mellem krop og psyke og tillade dine kropslige fornemmelser at blive din indre GPS til at finde ro og balance i livet.

Mulighed for behandling

Der er mulighed for at forhåndsbooke forskellige former for kropsbehandling hos både Heidi & Sophie.
Behandlingerne har en varighed på ca. 70 min. og koster kr. 700. Læs mere om behandlingerne på instruktørernes egen hjemmeside og booking foretages til deres mailadresser.

Udtalelser fra tidligere deltagere:

”En skøn oplevelse, som jeg aldrig vil glemme”.

”Da ugen var omme var mine skuldre nede på plads og spændingerne næsten væk”.

”Hvor kan kroppen dog mere end man nogensinde turde drømme om, og psyken bliver også motioneret – og ændres til det positive”.

”Virkelig fin balance mellem mulighed for sociale arrangementer og plads til at være sig selv”.

”Sådan en uge er lise for krop & sjæl – og skal opleves. Jeg vendte glad, frisk og opløftet hjem”.

”Det er dejligt, givende og smukt at lave yoga til solopgang på stranden om morgenen. For mig er det selvomsorg og tid til at se indad".

”ManuVision træning var ny for mig, men jeg kunne godt lide den fordi jeg fik brugt andre dele af kroppen og fik løst problemet med mine fødder, der har gjort ondt længe at træde på”.      

”ManuVision træning er en mega speciel træningsform, men hvis man tør give slip både fysisk og psykisk på sig selv, så giver det en fantastisk virkning for både krop og sjæl”.

"Det super fedt med så meget forskellig yoga, det gav god inspiration til egen undervisning, og det var også spændende og motiverende, at det ikke bare var det samme hver gang”.

Vil du med i to uger?

Du får Yoga i uge 33+34 og ManuVision træning i uge 34.
Pris for 2 uger kr. 6.999 og for træning i begge uger kr. 1.500 som betales ved booking af rejse til MobilePay nr. 65545 med teksten ” 33+34 + dit navn”.

Læs mere om uge 33 på www.sivesgaard.dk/yoga 
Tilmelding via mail til gruppe@suncharter.dk