Yogarejse i uge 33

Kom med på Yogarejse i varmen

- få tid til fordybelse og fokus på dig selv for kun kr. 5.999,-

AFREJSE FRA AALBORG SØNDAG D. 11. AUGUST 2019 KL. 9:30
HJEMREJSE FRA KRETA SØNDAG D. 18. AUGUST 2019 KL. 15:15

TILMELDING

Der er max. 14 pladser, så vi anbefaler hurtig tilmelding.
Tilmelding til vores Yogarejser på Kreta skal ske via mail til gruppe@suncharter.dk eller på tlf. 70 34 50 97
Tilmeldingsfrist senest d. 1. juni 2019.

Pris for rejsen som betales til SunCharter ved bestilling: kr. 4.999,- pr. person

Pris for 15 timers yogaundervisning v/ Heidi Sivesgaard: kr. 1.000,- pr. person

Betales via Mobilepay til nr. 64545 med teksten "33 dit navn", når depositum betales til SunCharter.

Inkluderet i prisen

  • Ophold i 1 eller 2-værelses lejlighed på Hotel Alkionides
  • 20 kg. bagage og 5 kg. håndbagage
  • Mad på flyet tur/retur
  • Transport til/fra hotellet

Mulige tilkøb

  • Morgenmad på hotellet kr. 500,-
  • Tillæg ved ophold i eneværelse kr. 1.000,- pr. uge
  • Tillæg ved forlængelse fra 7-14 dage ifbm. Yoga/ManuVision træning i uge 34: kr. 2.000,-
  • Afbestillingsforsikring kr. 199,-
  • Årsrejseforsikring EU enkelt kr. 264,- eller husstand kr. 526,-

Program:

  • Søndag: Ankomst, velkomst og indkvartering + Yin Yoga kl. 19.00-20.30
  • Mandag: Meditation og Hatha Flow Yoga kl. 7.00-8.30 + DynaMo træning kl. 17.30-19.00
  • Tirsdag: Slow Flow Yoga og Yoga Nidra kl. 7.00-8.30
  • Onsdag: DynaMo træning kl. 7.00-8.30
  • Torsdag: Meditation og Hatha Flow Yoga kl. 7.00-8.30 + Yoga Dance kl. 17.30-19.00
  • Fredag: DynaMo træning kl. 7.00-8.30
  • Lørdag: Yin Yoga kl. 17.30-19.00
  • Søndag: Hatha Flow Yoga og Yoga Nidra kl. 7.00-8.30 samt afrejse

Rejsen henvender sig til alle uanset alder, køn og niveau og er for dig, der ønsker at skabe en øget opmærksomhed på og i dig selv. Du bliver præsenteret for forskellige former for yoga men alle med målet om, at du vil opleve at blive mere smidig og udholdende, få mere energi og bedre kropsbevidsthed. Yogaen foregår på stranden eller omkring hotellet, hvor vi er en del af det liv, som er i området.
Få yderligere information om rejsen og yogaen på sivesgaard.dk/yoga.  

Tiden udenfor træningen er helt til din egen disposition men med rig mulighed for fællesspisning og samvær ved poolen, på stranden eller andet. Du styrer således selv balancen mellem sociale aktiviteter og privatliv. 
Du må desuden gerne tage din partner eller ven med på rejsen, uanset om de har lyst til at deltage i yogaen eller ej.

Om underviseren

Heidi er uddannet idrætslærer, ManuVision kropsterapeut og yogainstruktør ved Sanum Yoga, og hun underviser bl.a. på DGI`s yogauddannelse, conventions- og landsstævner. Til dagligt har hun eget firma sideløbende med, at hun studerer til fysioterapeut.
Hendes passion er at hjælpe dig til at mærke sammenhængen mellem krop og psyke og tillade dine kropslige fornemmelser at blive din indre GPS til at finde ro og balance i livet.

Mulighed for behandling

Der er mulighed for at forhåndsbooke ManuVision Kropsterapi med en varighed på 70 min. til kr. 700 - skriv en mail til kontakt@sivesgaard.dk. Læs mere på www.sivesgaard.dk.

Udtalelser fra tidligere deltagere:

”Yoga på Kreta med Heidi som instruktør er – fantastisk! En helhedsoplevelse af nærvær, varme, vejledning og refleksion. Både krop og sind helt nede i gear, mens der trænes – og behageligt utvunget samvær resten af tiden."

”Nærvær, samvær, ro, varme, GOD YOGA!, meditation til solopgang, mad, hotel – alt var godt"

”Yogarejsen er en ferie, der er god for kroppen, men også alt det samvær og hygge er virkelig også noget der har givet mig meget. Jeg kan leve på den ferie i flere måneder - efter måske år. Jeg bliver glad og varm inden i hver gang jeg tænker på den ferie. Det er virkelig lykke for mig. Nok den bedste ferieform jeg kan være på. Plus min krop elsker bare alt det yoga, selvom det er hårdt så mange dage i træk. Men det er kærlighed til krop, sind og sjæl."

”Da ugen var omme var mine skuldre nede på plads og spændingerne næsten væk”.

”Det er dejligt, givende og smukt at lave yoga til solopgang på stranden om morgenen. For mig er det selvomsorg og tid til at se indad".

"Det super fedt med så meget forskellig yoga; spændende og motiverende, at det ikke var det samme hver gang”.

Vil du med i 2 uger?

Du får Yoga i uge 33+34 og ManuVision træning i uge 34.
Pris for 2 uger kr. 6.999 og for træning i begge uger: kr. 1.500, som betales ved booking af rejse til MobilePay nr. 65545 med teksten ” 33+34 + dit navn”. 

Læs mere om uge 33 på www.sivesgaard.dk
Tilmelding via mail til gruppe@suncharter.dk